最受欢迎的懒人焖饭,彩票大赢家客家人这么做,鹹香入味,做法简单,一人能吃5碗!

香菇鸡肉焖饭,做法简单,但是味道却很浓郁鲜美。米我选用的是五常香米。

口感香糯Q弹,粒而不散,粘而有形,吃起来有一种满足感。香米的香气加上鸡肉的浓郁气味香浓,满屋香飘。

主料;大米 1杯,鸡腿 2个,香菇 4朵,胡萝蔔适量辅料;葱姜 料酒 红烧酱油 蚝油 糖 盐 鸡精做法1 準备好所用食材。2 鸡腿洗净后去骨。

3 将鸡肉去掉油脂,切成丁。4 香菇和胡萝蔔洗净,切成丁。

5 取一杯靓禾香米,沖洗乾净,倒入电锅中。加入一杯清水。

6 锅中注入油,下入葱姜炒香。7 倒入鸡丁翻炒均匀至变色。

8 烹入加入料酒,加入红烧酱油 蚝油 糖翻炒均匀。9 香菇 ,胡萝蔔丁继续翻炒。

10 加入盐和鸡精调味。11 将炒好的香菇鸡丁倒入有米的电锅中。

12 接通电源,设置米饭档,时间到 ,就可以食用了。小贴士:米饭添加的水和平时自己吃的白米饭添加的水一样即可。

盐和酱油量要大一些。鸡肉的营养价值:1、鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。

此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。2、鸡肉钾硫酸胺基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。

3、鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。4、鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。5、常吃鸡彩票大赢家肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和坏血病。

上一篇:没有了 下一篇:没有了

本文URL:http://www.codesama.com/lvxingshe/zhongxin/201811/4116.html

Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。